Matsmältnings örter och ensymer

Detta inlägg kommer att specificeras kring magen, det är många som har magproblem av olika slag, det kan vara allt från matsmältningsproblem till IBS. Just detta inlägg kommer att handla om just matsmältningen och örter som främjar matsmältningen. Bittra grönsaker, örter och frukter stimulerar matsmältning, dessa ökar salivproduktionen när de kommer i kontakt med smaklökarna och i salivet finns enzymer som främjar din matsmältning.
Det kommer andra inlägg senare med andra specifika magproblem och örter/vitaminer för det. Men den här kommer att handla om just matsmältning. Som vanligt när det gäller örter och vitaminer så prata med din läkare om du äter mediciner så att inte örterna / vitaminerna slår ut dom mediciner du äter eller tvärt om medicinerna slår ut vitaminerna. Alltså att det ena eller det andra får mindre verkan. Prata även med din lokala hälsorådgivare på life eller hälsokost om du är osäker så får du det som passar just dig och din mage. Mår din mage bra så mår även resten av kroppen bättre. Det finns forskning kring hur magen påverkar resten av kroppen, så en bra mage kan också ge bra följdeffekter på kroppen.
Har man en bra matsmältning som denna video handlar om så minskar inte bara dina problem med magen utan du tar även upp näringen från det du äter bättre. Jag kommer att ta några av de mest vanliga som jag har stött på under min tid i hälsokostbutiken. Sen finns det andra som jag bara kommer att nämna vid namn men inte gå in på vad dom faktiskt gör.
Anis - Främjar matsmältningen och är kramplösande. Den är även antiinflamatorisk. I Indien så äter man alltid en anis efter maten för att slippa uppblåsthet och kramper.

Fänkål - Motverkar upplåsthet och driver ut gaser ur kroppen. Denna har använts länge mot flera olika typer av mag och tarmproblem så som just uppblåsthet, inflamation och krampor / gaser. Du kan stärka effekten av fänkål med lite kardemumma.

Maskros - har en gynnsam effekt på långsam matsmältning, den är väskedrivande och blodrenande. Den underlättar tömningen av magsäcken och ökar din produktion av galla. Maskros finns både som te och i tabletter.

Ingefära - Den bästa örten mot illamående. Den har antiinflamatoriska och lugnande egenskaper som kontrollerar instängda gaser och svullnad.

Kronärtskocka - Den är lindrande mot bukspänningar och andra krämpor, Den hjälper till att bli av med galla, den har vätskedrivande egenskaper och hjälper dig hålla en del gifter borta.

Andra som är bra för matsmältningen på olika sätt är Lakrits, kardemumma, kummin, bittergurka, malört, kamomill, pepparmynta, dill, oregano, Aloe vera, kockrot, gurkmeja och det är bra för att nämna några.

Ett te som jag märkt är populärt iallafall i den butiken som jag jobbade är just ett anis och fänkåls te. Då har du både effekten från anisen och fänkålen. Många har varit väldigt nöjda med det, har inte själv hunnit prova denna ännu men jag kommer göra det.

Ett annat te som på senare tid har fått en väldigt uppsving och som jag själv har provat och som jag förespråkade mycket när jag jobbade i butiken är Yogi tea's Stomach ease. Den är ett fantastiskt efter maten te som stödjer upp din matsmältning och håller din uppblåsthet efter maten nere.

Sen finns det även matsmältningsenzymer i tablett / kapsel form som man kan köpa på hälsokostaffärer. Några av dessa är bland annat... Digest, Digset complete, digest Gold, Lacto, gluten ease, 

Speglingar

Den sista tiden har jag varit otroligt jobbig för mig, det har varit otroligt mycket speglingar från alla håll. Tornet i tarotleken har kommit in med med gigantiska käftsmällar och hårda lärdomar. jag har fått hittat nya sätt att ta hand om mina speglingar, jag har fått sökt verktyg på andra ställen för hur jag ska hantera denna spegling för jag har inte själv suttit på just dom svaren. Jag har fått försöka hitta nya sätta att hantera mina affekter, och jag har lärt mig mer om mig själv på djupet och detta inlägg är ett litet resultat av detta. Dels för mitt eget arbete men också för att öka din medvetenhet kring speglingar. Göra dig medveten på dina speglingar och även andras speglingar till dig. Och hur du kan lära känna dig själv genom dessa och hur du hittar vad du behöver jobba med i just den speglingen. 

Speglingar får vi från alla, vart vi än går, affären, jobbet, par relationen, barnen och familjen.  Du får dom här speglingarna från alla du möter, folk du känner men också dom du inte känner.

MEN Det finns ingen som speglar dig så hårt som din twinflame, det är den enda personen som kan trigga igång dig riktigt ordentligt. Spegelingarna från en twinflame är som ett slag i magen när dom sker, för den andra personen är ju dig. din själ i en annan kropp så dessa speglingar är mycket starkare än andras speglingar. 

Jag skulle säga så här, speglingarna som du möter reflekterar en del av dig själv. Om något triggar dig så se det som ett budskap att få chans att lära dig mer om dig själv och jobba med detta för att växa. 

Tillexempel, Det finns nog en person i din närhet som får dig att känna ilska, irritation eller obehag. känns det igen?

Vad finns bakom den primära känslan?

Du behöver gå lite djupare än bara den ytliga känslan, Det är det här på det djupare vattnet som du behöver komma till för att kunna släppa denna spegling och inte låta den påverka dig nå mer längre fram. bakom den här irritationen eller obehaget kanske känslan av att bli trampad på ligger, att någon kör med dig, i det fallet så behöver du bli medveten om att du kanske behöver sätta gränser och tydliggöra! 

Glöm inte bort att detta är åt andra hållet också, du kan vara någons spegling, möter du någon som är irriterad och inte medveten om sina triggers så kan du vara den som speglar dom.

De projicerar på dig då du kanske gör dem irriterad eller arg på något sätt. 

Du känner igen det på det sättet att säger dom eller gör något mot dig så tar inte du åt dig, du förstår inte vad detta kommer ifrån.

Gå tillbaka till dig själv, ställ frågan, finns det något jag har att lära här?

Om inte... stå i din egen sanning och dras inte med till den andra personen. Gör du det ändå, ja då har du någ fått en spegling tillbaka som du behöver se över. 

Alltså det första är att ta itu med de spegelingar du får och bli medveten om vad du behöver arbeta med, då vet du när någon annan får en spegling av dig och vice versa. 

det är tidskrävande och inte alls lätt att jobba med speglingarna men det är värt det, jag jobbar ständigt med speglingar, jag blir bättre på det och det är tålamods prövande. Det är skit jobbigt, det kommer att vara ångestladdat att gå in på djupet bakom den där primära ilskan och söka på djupet av dig vad är orsaken till att du triggas, vad är känslan, stanna i den, känn den. Det är skit jobbigt att svälja sin stolthet och backa. Men jag kan lova att den där känslan när en spegling är löst och du inte längre tar åt dig av speglingen nästkommande gånger den är fantastiskt. Du blir med medveten på DIG och även om andras. Trots att det är tidkrävande, tålamodsprövande och rent av skitjobbigt så är det värt det. 

Blir jag triggad så försöker jag ta ett steg tillbaka det är inte alltid jag lyckas och reflektera över vad triggade mig, vad är den primära och sekundära känslan. 

Känner jag mig irriterad?
vad finns bakom den känslan?
Obehag, vad döljer sig bakom det?

Genom att man blir mer medveten om sig själv på det här sättet så kommer man med tiden att se andra och sitiationer på helt andra sätt och höjer sig själv istället för att sänka sig, vilket kan resultera i att man är/känner sig energilös. 

Hoppas att detta ska hjälpa dig att bli lite mer medveten på dig själv och vad speglingar är och vad man kan göra. 

Det behövs en ökad medvetenhet och mer energi istället för att vi ska vara energilös skal med irritationsproblem utan ende. 

Over and out

~ Lily

Twinflamebarn och regnbågsbarn

Hej alla fantastiska själar där ute.

Detta inlägg kommer att handla om just vad rubriken säger twinflame barn och regnbågsbarn. Jag säger inte att min kunskap är den rätta och att din är fel men detta är vad jag har fått till mig I meditationer och av mina mentorer och guider och vad jag har fått fram under mina sökningar. Jag har jobbat med en del twinflame par, twinflame bebisar och så och detta ät vad jag har upptäckt. Jag vill sprida vidare vad jag fått till mig under mitt arbete och jag är öppen för diskussioner. Vi alla kompletterar varandra med all vår kunskap i ämnen. ❤️ min dotter är ett twinflame barn bland annat. 

Twinflame barn är vad de låter som, barn födda av twinflame par, dessa barn kallas även för änglabarn för dom blir födda som änglar. Det finns förstås säkert undantag även i detta men jag har inte träffat någon än som inte är ett änglabarn. Dessa barn är väldigt speciella på många sätt, dom är snabbare på att lära sig saker, deras utveckling är lite annorlunda, dom är mer empatiska alltså dom har lättare att känna av andras känslor och energier än många andra barn. Twinflame barn är mer observanta och observerar mer andra runt omkring dem, dom har utvecklat medialitet redan som bebis, även om alla barn är öppna och spirituella och väldigt mottagliga som barn så är twinflame barn mer mottagliga och öppen redan som bebis. Deras intuition är väldigt utvecklat tidigt. 

Twinflame barn är väldigt kreativa, pga deras höga empatiskhet så vill dom hjälpa och finnas där för andra och dom vet precis vad dom ska göra pga empatiskheten. Dom vet när saker inte är rätt och när det är fel. 

Regnbågsbarn däremot är barn som är födda inom ett år efter en traumatisk händelse, t.ex. missfall eller fosterdöd. Har det gått över ett år då räknas dom inte som Regnbågsbarn. Dessa har jag inte sett eller hört har några speciella "förmågor". Dom är speciella på det viset att dom kommer ur en dålig händelse och forslar in otroligt mycket kärlek och positivitet. Dessa bär på en liten bit av sitt syskon som inte kunde komma och få se världen så kallade stjärnbarn. 

Detta är vad jag kommer fram till under mitt arbete och jag säger som sagt inte att detta är sanningen. Men detta är vad jag stött på under mitt arbete med det här. Har du andra tankar så dela gärna med dig. ❤️❤️

Over and out

~ Mrs J

Youtube kanalen.

Hej alla fantastiska själar. 

Just nu händer det en hel del på min Youtube kanal Mrs j, det finns både pick a cards tidlösa så du kan tona in när som hellst vilken Hög du behöver, det finns tidlösa läggningar med andra budskap, det finns personlig utvecklings frågor och utmaningar / uppdrag för att stärka självkänsla och självförtroende och för att lära känna sig själv mer på djupet. Det finns om en del örter och min fibromyalgi resa, dessutom så är örter för sömn och oro pågång och det kommer även komma örter för mage och mycket mer. 

Det händer som sagt en hel del just nu där på kanalen. 

Jag älskar det jag gör och är så tacksam för denna resa. 

Stolt över mig själv för att jag vågat tagit steget till att skapa det här. 

Over and out

~ Mrs J 

fibromyalgi

Då är videon om min fibromyalgi och mina vitaminer som jag åt ute. Dessa höll mina skov på ett minimum och jag mådde väldigt bra på att äta dem. Dessa vitaminer finns även rekommenderad för fibromyalgi personer i näringsmedicinska uppslagsboken. 

Ibland måste man ta lärdom av narren och våga ta steget. Detta är något jag tänkt på i några år men nu är det gjort. Jag vågade.. Vad vill du göra som du inte vågar? Gör som narren, ta steget och våga. ❤️❤️❤️

https://youtu.be/10-3pfkrTUg

Twinnie podden på youtube.

 Hej alla fina själar.

Nu finns alla avsnitt länkade här på bloggen till twinnie podden på youtube. En podd om just twinflame och twinflames resan tillsammans med mig och Miss K.
Under fliken Spirituellt så har ni alla avsnitt upplistade och vad varje avsnitt handlar om.
På min youtube finns det även nu mycket personlig utveckling och utmaningar för att stärka självkänsla och självförtroende. Personlig utveckling och medialitet går lite hand i hand. Många mediumkurser erbjuder även personlig utvecklings kurser i samband med. 

Gå gärna in och följ min youtube så får ni noticer när nya videos kommer ut.

Over and our
~ Mrs J

De första Twinflame stegen.

Det jag skriver lite kortfattat om här det finns mer detaljerat på min och min kompis Podd som ni hittar här ovanför i fliken Spirituellt.

Alla har en twinflame. Twinflames är benämningen på två själar som har delats från samma källa i begynnelsen. Twinflames och själsfrände är två olika saker. En själsfrände kan vara en vän eller en familjemedlem. En twinflame är din andra halva av själen i en annan kropp. En twinflame kan du ha på det astralaplanet som inte har valt en kropp att vara i, det kan vara ett djur eller din partner. En twinflame är kort och gått din egen själ i en annan. Denna del kan vi känna en stor saknad av, hela vårt väsen saknar och vill förenas med den andra halvan av vår själ. 

Det finns olika stadier för twinflames och den första är förnimmelse. Jag kommer berätta lite kort om dessa stadier. 

Förnimmelsen:

Redan innan man träffar sin twinflame så förnimmer man denna person, genom drömmar, känslor, visioner eller energiupplevelser. 

Vissa har så stark kontakt i förnimmelsestadiet att man kan uppfatta vad den andre ser och känner men inte riktigt veta vad det är för något eller vad det beror på, eller vart det kommer ifrån. 

För egen del så har jag alltid känt att det finns någon speciell där ute för mig. Någon som älskar mig villkorslöst. Någon som kommer att vara min för resten av livet.

En person som jag känner drömde om sin twinflame i 5 år så detaljerat att hon visste hans föräldrar namn, vad han gjorde på fritiden och vart han hade sitt gömställe. Hon visste nästan allt om sin twinflame innan dom träffades. 

Så förnimmelsestadiet kan variera rätt stort från person till person och beroende på hur mottaglig man är.

Första mötet:

Första mötet är när man träffas för första gången. Det känns som om du har hittat hem, känslan av att vara hemma, att du har hittat dig själv. Stor igenkänning av själen, själarna känner igen varandra. Har man inte haft så starka förnimelser att man vet vem personen är redan så kannske man funderar på varför det känns så bekant allting. Allting sker snabbt och känns otroligt hemtamt. Man kä'nner att här är det meningen att jag ska vara. 

Detta kan ske redan när man träffas första gången men den känslan kan också komma lite senare. För mig så va känslan där redan första gången vi träffades, det var som om vi inte hade sett på länge men känt varandra hela livet. Spänningen, hemtamheten och lättheten.
Medan för min vän så tog det 3 träffar innan själen riktigt hade hunnit ikapp och känna igen den andra själen. Så det kan ta några gånger innan själarna hinner med att registrera varandra då det finns fysiska kroppar i mellan. 

Relationen:

Relationen kan se olika ut, det är individuellt för alla. Många ger sig in i en par relation med sin Twinflame men man kan åka vara bara vänner, vissa har en av och på relation, Vissa kanske träffas och är friends with benefits, någon kan ha sin twinflame på det astrala planet. Så det kan verkligen se olika ut. Det är inte ett måste att man måste vara i en kärleksrelation med sin twinflame. Det är många som tror att man måste vara det men det behöver man alltså inte.
In i relationen kan de gå fort, detta har jag sett i många fall. det går fasligt fort. För mig och min twinflame så tog det 25 dagar innan vi var ett par. Nu är det inte alltid det tar mindre än en månad men det går väldigt fort för de flesta. Det är väldigt passionerat, en magnetisk dragning. det är villkorslöst. Du bara vet att det är den här personen som du hör hemma med. Spelar ingen roll vad andra säger, det bara är så helt enkelt och det är svårt att förklara. 
Typiska tecken i en twinflame relation

* otroligt passionerat

* Väldig öppenhet

* Känslan av hemma
* Dragning till varandra, man vill helst inte vara i olika rum ens. 
* Telepati (man tänker på en sak, den andra säger det, eller man hör den andra personens röst i huvudet)
* För bra för att vara sant.
Vad kan hända under Relationen? 
En väldigt massa speglingar sker här. Det är ändå du, alltså din själ, en bit av din själ, fast i en annan kropp.
Hur fungerar speglingar? Det du stör dig på med din Twinflame är egentligen det du ska jobba på med dig själv. 
Speglingarna är där för att hjälpa, men det kan kännas som om dom är där för att stjälpa när man inte vet om vad det är. Speglingarna kommer för att du behöver jobba på saker HOS dig men det visar sig hos din twinflame. Det DU stör dig på med dem. 
Det här är för att du ska djupdyka på din skuggsida, det du förtrycker, flrtänger och förnekar med dig själv. När du jobbar med din skuggsida så kommer du vilja projecera över det på din twinflame. The dark night of the soul, där man projecerar över allt skit på andra. allt är alla andras fel, inte ens egna fel. Det är inte mitt ansvar att jag blev arg det är chefens fel för att det gick åt skogen för denne kan inte flja avtal. Det är det här som sker under relationen speglingarna tar en till dark night of the soul för att man tas att bli den värsta versionen av sig själv, man ser det inte själv utan men ser det hos sin twinflame. Detta för att man ska jobba på sin skuggsida och med uppvaknandet för att bli den bästa versionen av sig själv. Speglingarna är där för att hjälpa en på resan. 

Viktigt att veta är att man blir den sämsta versionen av sig själv under relationen pga speglingarna, du blir det och det är det som är tänkt att man ska bli. Hur man tar sig igenom det i relationen är där som separationen kommer in. Det är oftast speglingen och skuggsidan som är anledningen till att separationen blir ett faktum. 
Tidigare erfarenheter kommer in här när speglingar och sånt kommer in. Medberoenden, dysfuntionella relationer man blir oftast väldigt av och på innan separationen träder i kraft. 9 av 10 gånger är der kommunikations biten som är felande. 
Alla består av två energier i sig, En feminin (emotionell) och en maskulin (logisk) Man är i huvudsak en av dessa. (kommer in mer på det i ett annat inlägg) men man har båda i sig. Den ena mer dominant och det är den som tar över först. Exempel. jag är devine feminin alltså emotionell så när jag kommunicerar oavsett spegling eller inte så kommunicerara jag känslor medans min Tqwinflame kommunicerar logiskt och tänkande. Den maskulina = Jag tänker så här, Den feminina = Jag känner så här. Man menar samma men prata orlika språk. Så många gånger så är det kommunikationen som är orsaken till separationen under relationen och speglingarna. 

Dessa speglingar och det som händer i relationen tar en vidare till Separationen som kommer att komma i ett eget inlägg. 

Har ni frågor kring twinflame så va inte rädd för att ställa dem. det finns inga dumma frågor. Frågar man inte så får man aldrig veta brukar jag säga. 

Over and Out

~ Mrs J