Matsmältnings örter och ensymer

Detta inlägg kommer att specificeras kring magen, det är många som har magproblem av olika slag, det kan vara allt från matsmältningsproblem till IBS. Just detta inlägg kommer att handla om just matsmältningen och örter som främjar matsmältningen. Bittra grönsaker, örter och frukter stimulerar matsmältning, dessa ökar salivproduktionen när de kommer i kontakt med smaklökarna och i salivet finns enzymer som främjar din matsmältning.
Det kommer andra inlägg senare med andra specifika magproblem och örter/vitaminer för det. Men den här kommer att handla om just matsmältning. Som vanligt när det gäller örter och vitaminer så prata med din läkare om du äter mediciner så att inte örterna / vitaminerna slår ut dom mediciner du äter eller tvärt om medicinerna slår ut vitaminerna. Alltså att det ena eller det andra får mindre verkan. Prata även med din lokala hälsorådgivare på life eller hälsokost om du är osäker så får du det som passar just dig och din mage. Mår din mage bra så mår även resten av kroppen bättre. Det finns forskning kring hur magen påverkar resten av kroppen, så en bra mage kan också ge bra följdeffekter på kroppen.
Har man en bra matsmältning som denna video handlar om så minskar inte bara dina problem med magen utan du tar även upp näringen från det du äter bättre. Jag kommer att ta några av de mest vanliga som jag har stött på under min tid i hälsokostbutiken. Sen finns det andra som jag bara kommer att nämna vid namn men inte gå in på vad dom faktiskt gör.
Anis - Främjar matsmältningen och är kramplösande. Den är även antiinflamatorisk. I Indien så äter man alltid en anis efter maten för att slippa uppblåsthet och kramper.

Fänkål - Motverkar upplåsthet och driver ut gaser ur kroppen. Denna har använts länge mot flera olika typer av mag och tarmproblem så som just uppblåsthet, inflamation och krampor / gaser. Du kan stärka effekten av fänkål med lite kardemumma.

Maskros - har en gynnsam effekt på långsam matsmältning, den är väskedrivande och blodrenande. Den underlättar tömningen av magsäcken och ökar din produktion av galla. Maskros finns både som te och i tabletter.

Ingefära - Den bästa örten mot illamående. Den har antiinflamatoriska och lugnande egenskaper som kontrollerar instängda gaser och svullnad.

Kronärtskocka - Den är lindrande mot bukspänningar och andra krämpor, Den hjälper till att bli av med galla, den har vätskedrivande egenskaper och hjälper dig hålla en del gifter borta.

Andra som är bra för matsmältningen på olika sätt är Lakrits, kardemumma, kummin, bittergurka, malört, kamomill, pepparmynta, dill, oregano, Aloe vera, kockrot, gurkmeja och det är bra för att nämna några.

Ett te som jag märkt är populärt iallafall i den butiken som jag jobbade är just ett anis och fänkåls te. Då har du både effekten från anisen och fänkålen. Många har varit väldigt nöjda med det, har inte själv hunnit prova denna ännu men jag kommer göra det.

Ett annat te som på senare tid har fått en väldigt uppsving och som jag själv har provat och som jag förespråkade mycket när jag jobbade i butiken är Yogi tea's Stomach ease. Den är ett fantastiskt efter maten te som stödjer upp din matsmältning och håller din uppblåsthet efter maten nere.

Sen finns det även matsmältningsenzymer i tablett / kapsel form som man kan köpa på hälsokostaffärer. Några av dessa är bland annat... Digest, Digset complete, digest Gold, Lacto, gluten ease, 

Speglingar

Den sista tiden har jag varit otroligt jobbig för mig, det har varit otroligt mycket speglingar från alla håll. Tornet i tarotleken har kommit in med med gigantiska käftsmällar och hårda lärdomar. jag har fått hittat nya sätt att ta hand om mina speglingar, jag har fått sökt verktyg på andra ställen för hur jag ska hantera denna spegling för jag har inte själv suttit på just dom svaren. Jag har fått försöka hitta nya sätta att hantera mina affekter, och jag har lärt mig mer om mig själv på djupet och detta inlägg är ett litet resultat av detta. Dels för mitt eget arbete men också för att öka din medvetenhet kring speglingar. Göra dig medveten på dina speglingar och även andras speglingar till dig. Och hur du kan lära känna dig själv genom dessa och hur du hittar vad du behöver jobba med i just den speglingen. 

Speglingar får vi från alla, vart vi än går, affären, jobbet, par relationen, barnen och familjen.  Du får dom här speglingarna från alla du möter, folk du känner men också dom du inte känner.

MEN Det finns ingen som speglar dig så hårt som din twinflame, det är den enda personen som kan trigga igång dig riktigt ordentligt. Spegelingarna från en twinflame är som ett slag i magen när dom sker, för den andra personen är ju dig. din själ i en annan kropp så dessa speglingar är mycket starkare än andras speglingar. 

Jag skulle säga så här, speglingarna som du möter reflekterar en del av dig själv. Om något triggar dig så se det som ett budskap att få chans att lära dig mer om dig själv och jobba med detta för att växa. 

Tillexempel, Det finns nog en person i din närhet som får dig att känna ilska, irritation eller obehag. känns det igen?

Vad finns bakom den primära känslan?

Du behöver gå lite djupare än bara den ytliga känslan, Det är det här på det djupare vattnet som du behöver komma till för att kunna släppa denna spegling och inte låta den påverka dig nå mer längre fram. bakom den här irritationen eller obehaget kanske känslan av att bli trampad på ligger, att någon kör med dig, i det fallet så behöver du bli medveten om att du kanske behöver sätta gränser och tydliggöra! 

Glöm inte bort att detta är åt andra hållet också, du kan vara någons spegling, möter du någon som är irriterad och inte medveten om sina triggers så kan du vara den som speglar dom.

De projicerar på dig då du kanske gör dem irriterad eller arg på något sätt. 

Du känner igen det på det sättet att säger dom eller gör något mot dig så tar inte du åt dig, du förstår inte vad detta kommer ifrån.

Gå tillbaka till dig själv, ställ frågan, finns det något jag har att lära här?

Om inte... stå i din egen sanning och dras inte med till den andra personen. Gör du det ändå, ja då har du någ fått en spegling tillbaka som du behöver se över. 

Alltså det första är att ta itu med de spegelingar du får och bli medveten om vad du behöver arbeta med, då vet du när någon annan får en spegling av dig och vice versa. 

det är tidskrävande och inte alls lätt att jobba med speglingarna men det är värt det, jag jobbar ständigt med speglingar, jag blir bättre på det och det är tålamods prövande. Det är skit jobbigt, det kommer att vara ångestladdat att gå in på djupet bakom den där primära ilskan och söka på djupet av dig vad är orsaken till att du triggas, vad är känslan, stanna i den, känn den. Det är skit jobbigt att svälja sin stolthet och backa. Men jag kan lova att den där känslan när en spegling är löst och du inte längre tar åt dig av speglingen nästkommande gånger den är fantastiskt. Du blir med medveten på DIG och även om andras. Trots att det är tidkrävande, tålamodsprövande och rent av skitjobbigt så är det värt det. 

Blir jag triggad så försöker jag ta ett steg tillbaka det är inte alltid jag lyckas och reflektera över vad triggade mig, vad är den primära och sekundära känslan. 

Känner jag mig irriterad?
vad finns bakom den känslan?
Obehag, vad döljer sig bakom det?

Genom att man blir mer medveten om sig själv på det här sättet så kommer man med tiden att se andra och sitiationer på helt andra sätt och höjer sig själv istället för att sänka sig, vilket kan resultera i att man är/känner sig energilös. 

Hoppas att detta ska hjälpa dig att bli lite mer medveten på dig själv och vad speglingar är och vad man kan göra. 

Det behövs en ökad medvetenhet och mer energi istället för att vi ska vara energilös skal med irritationsproblem utan ende. 

Over and out

~ Lily

Twinflamebarn och regnbågsbarn

Hej alla fantastiska själar där ute.

Detta inlägg kommer att handla om just vad rubriken säger twinflame barn och regnbågsbarn. Jag säger inte att min kunskap är den rätta och att din är fel men detta är vad jag har fått till mig I meditationer och av mina mentorer och guider och vad jag har fått fram under mina sökningar. Jag har jobbat med en del twinflame par, twinflame bebisar och så och detta ät vad jag har upptäckt. Jag vill sprida vidare vad jag fått till mig under mitt arbete och jag är öppen för diskussioner. Vi alla kompletterar varandra med all vår kunskap i ämnen. ❤️ min dotter är ett twinflame barn bland annat. 

Twinflame barn är vad de låter som, barn födda av twinflame par, dessa barn kallas även för änglabarn för dom blir födda som änglar. Det finns förstås säkert undantag även i detta men jag har inte träffat någon än som inte är ett änglabarn. Dessa barn är väldigt speciella på många sätt, dom är snabbare på att lära sig saker, deras utveckling är lite annorlunda, dom är mer empatiska alltså dom har lättare att känna av andras känslor och energier än många andra barn. Twinflame barn är mer observanta och observerar mer andra runt omkring dem, dom har utvecklat medialitet redan som bebis, även om alla barn är öppna och spirituella och väldigt mottagliga som barn så är twinflame barn mer mottagliga och öppen redan som bebis. Deras intuition är väldigt utvecklat tidigt. 

Twinflame barn är väldigt kreativa, pga deras höga empatiskhet så vill dom hjälpa och finnas där för andra och dom vet precis vad dom ska göra pga empatiskheten. Dom vet när saker inte är rätt och när det är fel. 

Regnbågsbarn däremot är barn som är födda inom ett år efter en traumatisk händelse, t.ex. missfall eller fosterdöd. Har det gått över ett år då räknas dom inte som Regnbågsbarn. Dessa har jag inte sett eller hört har några speciella "förmågor". Dom är speciella på det viset att dom kommer ur en dålig händelse och forslar in otroligt mycket kärlek och positivitet. Dessa bär på en liten bit av sitt syskon som inte kunde komma och få se världen så kallade stjärnbarn. 

Detta är vad jag kommer fram till under mitt arbete och jag säger som sagt inte att detta är sanningen. Men detta är vad jag stött på under mitt arbete med det här. Har du andra tankar så dela gärna med dig. ❤️❤️

Over and out

~ Mrs J

Youtube kanalen.

Hej alla fantastiska själar. 

Just nu händer det en hel del på min Youtube kanal Mrs j, det finns både pick a cards tidlösa så du kan tona in när som hellst vilken Hög du behöver, det finns tidlösa läggningar med andra budskap, det finns personlig utvecklings frågor och utmaningar / uppdrag för att stärka självkänsla och självförtroende och för att lära känna sig själv mer på djupet. Det finns om en del örter och min fibromyalgi resa, dessutom så är örter för sömn och oro pågång och det kommer även komma örter för mage och mycket mer. 

Det händer som sagt en hel del just nu där på kanalen. 

Jag älskar det jag gör och är så tacksam för denna resa. 

Stolt över mig själv för att jag vågat tagit steget till att skapa det här. 

Over and out

~ Mrs J 

Twinnie podden på youtube.

 Hej alla fina själar.

Nu finns alla avsnitt länkade här på bloggen till twinnie podden på youtube. En podd om just twinflame och twinflames resan tillsammans med mig och Miss K.
Under fliken Spirituellt så har ni alla avsnitt upplistade och vad varje avsnitt handlar om.
På min youtube finns det även nu mycket personlig utveckling och utmaningar för att stärka självkänsla och självförtroende. Personlig utveckling och medialitet går lite hand i hand. Många mediumkurser erbjuder även personlig utvecklings kurser i samband med. 

Gå gärna in och följ min youtube så får ni noticer när nya videos kommer ut.

Over and our
~ Mrs J

Hektiskt 2021

Hej igen och förlåt för att det har tagit tid att skriva.
Har inte riktigt hunnit med mig här sedan Maj 2021. 
Det har varit väldigt hektiskt och ett väldigt intensivt år 2021.
Där vid maj så började jag att planera för att starta upp mitt eget företag, jobbade på olika intuations övningar, jobbade på med twinflames och meditationer. Startade upp podden med Miss K och planerade Twinflame turnen runt om i Sverige.
I Juni fick man veta att man var gravid på köpet och hela sommaren gick åt att försöka förstå vad som hänt samtidigt som man jobbade på med företaget och podden. Och eftersom jag och min twinflame inte bodde ihop riktigt då även om jag var hos honom mest hela tiden så började man planera även för flytt upp till honom.
Vad ska man ha med sig till hans lilla lägenhet, vad ska man sälja, hur ska man organisera det här inpå allt annat och samtidigt förstå att det växer en liten twinflame bebis i ens mage. Det hände otroligt mycket samtidigt. Samtidigt skulle man jobba på sitt andra jobb i butiken också.
Det var ingen lätt väg att gå för att få starta upp sitt företag så när alla papper och all planering var klar så hade hela hösten gått, magen hade växt och man hade börjat att förstå att man ska bli mamma också. Men man hade fortfarande inte flyttat allting upp till sambon eller organiserat allt kring det. Jag blev tvungen att ta en sak i taget, energin började ta slut på en mer och mer och man fick börja ta det lite lugnare. 

Fast att 2021 har varit ett hektiskt år med många resor både med Twinflame podden, uppstarten av företaget, förberedelser för föräldraskapet, flyttning osv så har det på något sätt ändå varit det bästa året i mitt liv. Så nöjd att allt detta nu är över och att jag kan njuta av sista dagarna innan twinflame bebisen kommer. Och nu när man nhar betat av alla dessa saker som har hållit en sysselsatt under större delen av 2021 så kommer det bli mer tid över för att uppdatera denna blogg och använda den mot företaget. Mrs j - Body and Soul. 

Over and out
~ Mrs J

Min spirituella resa.

 Vilken otrolig resa jag är på just nu med min spiritualitet. Det är så himla roligt och det går snabbt framåt. jag har vuxit otroligt mycket i min roll som spirituell och jag älskar varje minut av det. 
Det är en sån stor skillnad från för några månader sedan.
Nu mera älskar jag att meditera, där jag får guidning och hjälp på min väg på ett helt annat sätt.
Jag får gåvor som hjälper mig i min utveckling och jag får större förståelse vad som är min väg och hur jag ska kunna hjälpa andra att finna sig själv och den väg dom ska gå.
Just nu i mina meditationer så är jag ute på en själslig resa och gräver ner mig mer i grekisk mytologi tillsammans med de gamla grekiska gudarna. det är så otroligt fascinerande och givande.

Jag har utvecklat min healing power och den blir bara starkare för varje dag som går. Jag håller på att gå tillbaka mer och mer till mina shamanska rötter, ända till indianernas och samernas grund. Runor, örter och kraftdjur. 
Jag härstammar från samar som i sin tur härstammar från indianerna, iallafall min släkt. det är inte alla släkter som tillhör indianerna men många gör det. Och nu håller jag på att lära mig mycket om min egen grund. och där kommer örter och runor in otroligt mycket. Att arbeta med tarot, intuition och andar är något jag håller på med hela tiden men jag håller på att utveckla min förmåga och utveckla mina verktyg för att kunna hjälpa andra på det absolut bästa sättet. 
Jag har gått en kurs tillsammans med ett medium också mer inriktad på personlig utveckling och medial utveckling med intuition, tarot, kiromanti (läsa i händer) 

sedan jag fick kontakt med Miss K igen efter många år i från varandra under tonårstiden och fram till nu, så har jag vuxit otroligt mycket med hennes hjälp. Hon är lite av min mentor i vissa delar. vi samarbetar mycket inom det spirituella och vi är otroligt bra vänner. Vi har två poddar tillsammans. Ni kan finna dem under fliken spirituellt ovanför inläggen i boarden. 
Jag är så tacksam för denna resa tillsammans med henne men också tacksam för resan som jag gör själv inom det spirituella utan henne. 

Gå gärna in på våra youtube kanaler och följ oss. Det jobbet vi gör är för att alla ska kunna må bra och bli den bästa versionen av dom själva. Både på själsligt plan men också fysiskt. 
Vi har facebook gruppen Life of light tillsammans som även den är länkad i fliken.

Jag kan inte vara mer tacksam för livet i sig. Och jag har funnit den villkorslösa kärleken till mig själv och till min twinflame som jag just nu har en reunion med. På min kanal så spräcker jag många myter om just twinflames och dom videosen är helt klart värda att kolla på, för många snackar skit om tvillingsjälar. 

Over and out

Mrs J.