Julen

Dan före doppar dagen så satt jag, svärmor, älsklingen och hans äldsta lilla syster och spelade bingolotto, sedan på julafton så var det lite plocka som skulle göras och mat som skulle fixas innan resten av släkten kom, Sedan blev det att se på kalle anka som disney har förstört lite men vad kan man göra åt det. :) Efter de blev de gomat och sedan blev det att öppna presenter. :)
Jag och älsklingen fick en barnboks serie med gonattsagor och barnvisor, en handduk av hans bror, en safttillbringare vilket vi också behövde. :) Hehe, ljus och skrivblock från jobbet, Vi bestämmde oss för att öppna dom på julafton. :) jag fick handkräm av en av älsklingens småsyskon och han fick perfym, och ännu mer perfym. :)

Sedan på kvällen åkte vi till våra bästa vänner och fortsatte fira jul där.
och där fick älsklingen ett xbox 360 spel av mig och jag fick ett av honom och vi fick hemgjorda armband och lite sånt av våra vänner. :)

Tack alla inblandade för en härlig jul. :)

I går kom vi hem från våra vänner. Man har varit lite trött efter jul helgen så man får försöka återhämta sina krafter för att kunna orka fira in det nya året om ett par dagar. :)

God Jul på er alla och hoppas ni får en fin fortsättning av detta året och en bra början av det nya. :)

6 dagar till jul

Snart är det jul...
Bara 6 dagar kvar tills man får fira jul med älsklingen och hans familj och vänner.
det ska bli riktigt kul, första julen tillsammans med svärföräldrarna. :)
Första gången jag ser fram emot julen sedan farfar dog, julen har inte varit detsamma sedan dess men nu börjar det bli intressant igen med jul.

Ne nu måste jag bege mig till jobbet, ska bara väcka älsklingen också. och dricka ett glas oboy. :)

Hörs senare.

Mitt 2012.

1. gjorde du något i år som du aldrig gjort förut?
Flyttade ihop med älsklingen min i Skåne och skaffade hund.

2. höll du några av dina nyårslöften? Har inga nyårslöften i år så därför skriver jag detta nu. :)

3. blev någon/några av dina vänner föräldrar i år?
Inga av mina vänner men många jag känner sedan skola och sådan blev föräldrar.

4. dog någon som stod dig nära?Ne inte under 2012.

5. vilka länder besökte du?Inga.

6. är det något du saknat år 2012 som du vill ha år 2013?
 En bättre ekonomi, den har varit cp tack vare några personer.

7. vilket datum från år 2012 kommer du alltid att minnas? 26 April när jag flyttade ner till skåne.
15 juni när vi flyttade in i lägenheten
18 augusti när Donna blev en i familjen
15 Maj när jag började på mitt nya tim jobb
6 November när jag började på mitt andra tim jobb
24 December när jag ska fira jul med Svärmor och gänget
30 oktober när vi firar ett år.
12 april när vi förlovade oss.
30 december firar nya år med Mina vänner här och älsklingen.

8. vad var din största framgång 2012?
Oj vilken svår fråga.

9. största misstaget?Att tro att jag skulle få lugn och ro av att flytta från norrland.

10. har du varit sjuk eller skadat dig?Sjuk ja flera gånger. skadat mig, ja fick rygg skott och lättare diskbråk på jobbet.

11. bästa köpet?Donna, lägenheten och allt som hör till.

12. vad spenderade du mest pengar på? Donna och lägenhet..

13. gjorde någonting dig riktigt glad?Att få bo tillsammans med min kärlek och ha ett liv med honom

14. vilka sånger kommer alltid att påminna dig om 2009? An angel, living on a prayer, this i swear,
15. var du gladare eller ledsnare i år jämfört med tidigare år?
Det har nog varit blandat med tanke på vad som hände när vi flyttade in i lägenheten. Tack vare några.

16. vad önskar du att du gjort mer?Jobbat. :)

17. vad önskar du att du gjort mindre?tänkt..

18. hur tillbringade du julen?
tillsammans med svärmor och gänget, på kvällen kanske vi är med några vänner

19. blev du kär i år?Var redan kär när 2012 startade.

20. favoritprogram på tv? gray anatomi, förhäxad, Hells kitchen

21. bästa boken du läste i år?
En bok om andra världskriget och hela house of night serien.

22. största musikaliska upptäckten?minns inte.

24. något du önskade dig och fick? Julen har inte varit än men jag säger till när den varit. :) i övrigt så har jag redan allt jag kan önska mig.

25. något du önskade dig men inte fick?....

26. vad gjorde du på din födelsedag 2012?Jag tillbringade dagen medälsklingen och blev firad av hans familj.

27. finns det någonting som skulle gjort ditt år ännu bättre?ne

28. hur skulle du beskriva din stil år 2012?Mig själv.
.

29. vad fick dig att må bra? kärleken.

30. vilken kändis var du mest sugen på?
bon jovi.

31. vem saknade du?
farfar.

32. de bästa nya människorna du träffade?Älsklingens familj och min bästa vän Hanna och hennes kille. :)

Jävla element.

I torsdags var dom här och kollade våra element för att två av dom avger ingen värme alls. Sedan skulle han komma tillbaka på fredag och fixa det vilket han gjorde. Men hans kulle höra av sig på måndag alltså i går om det inte funkade skulle han kontakta rörmokaren.

Dessa två element är fortfarande kalla och det är inge kul att kliva upp på morgonen då det är kallt utanför täcket så jag stannar hellst kvar där under, men man måste ju kliva upp för att få dagen att gå.
Så nu måste man ner till hyresvärden och klaga ytterligare en gång och hoppas på att det blir något gjort annars slår jag näven i bordet och det blir inge roligt.

Intressant morgon. :)

Verkligen en intressant morgon.
Ett telefonsamtal från norr som var lika intelligent som en guldfisk i stort sett.
Får min kamera om några dagar, min mor ska skicka ner lite kläder och annat till mig och i samma veva ska jag få min kamera. T.P ska åka med den till mamma så jag får den.
Sedan vaknade man med migrän och det har inte riktigt gått över än, har fortfarande huvudvärk och känner mig hängig! Usch usch, men de är nå man får leva med.
I går såg vi att jag hade exem i hårbotten så man går runt och kliar sig som om man har loppor eller något. :P Inte så kul men de är också nå man får leva med. :)

Idag ska sambon på företagskväll med jobbet och jag ska åka till min bästa vän och hennes sambo och vara där om jag orkar, vet ju inte hur huvudet är men de kanske går bra ändå. :) Vi ska baka lite peparkakor och äta hemmagjord pizza. :)

Idag och igår. :)

Igår var min första dag i Amabile teatergrupp. :) Hade jätte kul tillsammans med dom som var där.
I morron så ska man på något som dom kallar för dramakurs, ska bli intressant och se hur det är. :)

Just nu sitter man och väntar på klockan och man väntar på att J.W ska höra av sig men det lär inte bli förrän i kväll någon gång.  Måste få lite inside info så man kan skriva till revyn. :) Hörde att det behövdes lite mer dit så varför inte. har ju lite tid övers så jag kan skriva lite. :) hehe

Ska väl försöka att skriva lite nu så man har lite förslag sedan när man pratar med J.W i kväll om vad hon tycker om det och så. :)

ja det är väl vad jag har att göra idag. :)

Bilder från stockholm

 Här är bilderna som jag lovade från Stockholms resan. Fick till programmet så jag kunde lägga in dom på datorn. 

 

Finn ett fel. :D

En låt kan säga allt.

 Gillar verkligen denna text, den säger så mycket. :)

I can almost see it
That dream I'm dreaming but
There's a voice inside my head sayin,
You'll never reach it,
Every step I'm taking,
Every move I make feels
Lost with no direction
My faith is shaking but I
Got to keep trying
Got to keep my head held high

There's always going to be another mountain
I'm always going to want to make it move
Always going to be an uphill battle,
Sometimes I'm gonna to have to lose,
Ain't about how fast I get there,
Ain't about what's waiting on the other side
It's the climb

The struggles I'm facing,
The chances I'm taking
Sometimes might knock me down but
No I'm not breaking
I may not know it
But these are the moments that
I'm going to remember most yeah
Just got to keep going
And I,
I got to be strong
Just keep pushing on, cause

There's always going to be another mountain
I'm always going to want to make it move
Always going to be an uphill battle,
Sometimes I'm gonna to have to lose,
Ain't about how fast I get there,
Ain't about what's waiting on the other side
It's the climb (yeah)

There's always going to be another mountain
I'm always going to want to make it move
Always going to be an uphill battle,
Sometimes you going to have to lose,
Ain't about how fast I get there,
Ain't about what's waiting on the other side
It's the climb (yeah yeah ea ea)

Keep on moving
Keep climbing
Keep the faith baby
It's all about
It's all about
The climb
Keep the faith
Keep your faith

Whoa a oh oh

Information om psykopater.

Det är mycket svårt att ge någon diagnosen psykopati. Det flesta psykologer klarar inte av att ställa diagnosen på ett korrekt sätt. Psykopaten är mycket manipulativ och kan ofta dupera sin omgivning. Listan nedan kan därför inte användas av en lekman för att ställa diagnos på sig själv eller på sin omgivning. Den kan dock användas för att förstå vilka beteenden som tillsammans kännetecknar en psykopat. Enligt Hare(bok nr 2 i litteraturlistan) så kan en person som får mer än 30 poäng vara psykopat. Varje påstående som stämmer ger två poäng. Påståenden som är fel ger noll poäng. Påståenden som kan stämma ger en poäng. Maximalt kan man få 40 poäng.

För att klassificeras som psykopat ska man uppvisa en mängd beteendestörningar.

Kännetecken på en psykopat enligt Hares checklista: Munvig och charmig Ständigt behov av spänning och nya impulser Bristande ansvar för egna handlingar Mytomani, ljuger lätt och trovärdigt Svekfull och manipulativ Egocentrisk och grandios Saknar helt ånger och skuldkänslor Empatistörning (dålig inlevelseförmåga) Parasiterande livsstil/lever genom andra Bristande kontroll över beteendet, lättväckt aggressivitet Promiskuöst och egoistiskt sexualliv Tidiga beteendeproblem (före tolv års ålder) Kortsiktigt agerande, bristande långsiktig planering Impulsivitet Flackt känsloliv Frekventa äktenskap och samboförhållanden Ansvarslöst föräldraskap Ungdomskriminalitet (före 15 års ålder) Nya kriminella handlingar under permission Flera typer av lagbrott bland de följande tio: inbrott, rån, narkotika, olaga frihetsberövande, mord eller mordförsök, olaga vapeninnehav, sexualbrott, grov oaktsamhet, bedrägeri, rymning från fångvårdsanstalt.

Stockholm v.44

Förra lördagen åkte jag, älsklingen och älsklingens bror till stockholm. Jag och älsklingen sovde hos Morbrorn till älsklingen och Älsklingens bror sovde hos mormor deras. Det var en jätte rolig vecka. Redan på söndagen så åkte vi till Wasa museet och såg på båten och massa skoj där. :) Kommer bilder när jag fått programmet att funka. :) Sedan på måndagen så tog vi det lite lugnt och kollade på film och lite sånt. På tisdagen åkte vi till deras moster och gick ut med hundarna och sedan åkte vi till deras mormor för att äta god middag. Porter stek, sås och potatis och morötter. Jag och älsklingen firade då ett år tillsammans. :)
På onsdagen så var jag och älsklingen ute på stan och vandrade, gick på sergels torg och ner till gamla stan där vi mötes av vakter som patrullerade runt slottet. det var vakt avlösningen just då när vi kom dit. :) Fick se både vakter och militär orkestern som spelade. :) Kommer bilder sedan. :) det var häftigt, sedan gick vi runt i gamla stan och fick se något som vi inte visste vad det var. När vi sedan frågade vad det var för något när vi kom hem så visade det sig att just där hade stockholms blodbad varit runt 1500 talet. Kommer bild på den platsen också.
Sedan på onsdagen så åkte vi till Cosmonova och Natur historiska riksmuseet och kollade tillsammans med mormor och morfar och älsklingens bror. det var jätte häfigt att vara på Cosmonova, bildskärmen är 11 meter hög och 45 meter bred, kändes som om stolarna rörde sig fast det bara var bilden. :) haha,
Sedan på torsdagen så gick vi på skansen och kollade lite, Lite sjukt att man måste först betala inträde i huvudingången och om man vill se spindlarna och aporna i terariet så måste man betala 100 kr till. Så vi sa det att vi går in där nästa gång vi far upp, kändes lite dyrt att betala 200 kronor sammanlagt.
Sedan på torsdags kvällen var vi hos älsklingens moster och fikade och såg på film. Det var väldigt roligt och mysigt. :) Sedan på fredagen så tog vi det bara lugnt hemma hos morbrorn. Tittade på tv och bara latade oss för på lördagen skulle vi fara tillbaka hem till vårat. :)
Så nu sitter man hemma och tar det lugnt för i kväll ska man till bästaste hanna och patrik och äta middag och berätta om stholms resan och snacka massa skit. :) hehe

Hehe,  vilken vecka. :)

Lite alltmöjligt.

Fick denna film av en som har "sikta mot stjärnorna" sidan på facebook.
Härliga minnen från när man var en si sådär 11-12 år när ens gamla lärare, förebild och fadersgestalt var med och vann en deltävling. Man satt som klistrad framför tvn när han skulle vara med. Han har vuxit jävligt mycket med tiden, han var duktig då men hans röst är helt annorlunda nu. Han är verkligen en talang. :) Måste bara lyssna på hans låtar. Länkar några här under som finns på youtube. :) Värt att lyssna på, ni kommer fastna för hans underbara röst. :) keep on going my dear Friend. :) So damn beautiful voice.

https://www.youtube.com/watch?v=tl5X53OhChU&list=UUcpvIW3wJ0q8h-Bzlj7aizg&index=9&feature=plcp Samma låt fast 10 år senare. :) "Same song but 10 years later, lissen and enjoy."

Nu idag har man varit hos svärmor en stund och snacka massa skit och druckit kaffe. Donna var så duktig när vi gick till svärmor, hon skällde inte en ända gång på hela vägen. Mamma är stolt över sin älskling. träningen ger med sig. :) Övning ger färdighet heter det ju. :) Kommer sakna mitt hjärta medan vi är i stholm, men jag vet att hon blir bra omhändertagen medan vi är borta. Så jag är inte orolig alls.
Nu är man hemma igen och tar det lugn innan sambons morbror kommer. Han kommer ikväll för att åka tåg med oss tillbaka till stholm i morron. :) Kommer bli kul att träffa honom, har inte träffat hans morbror ännu. :) Är lite nervös för att träffa honom med det så  lyssnar jag på lite musik som jag har fixat till min Mp3a men den funkar inte så jag får lyssna via datorn istället. :)
Måste samla mig lite inför mötet med hans morbror. :) hehe,
Idag håller dom på att fixa fasaden på lägenhets längan, dom sätter några nya tegelstenar, byter ut några som är trasiga eller nå. Så det borras och låter hela tiden. :) Hoppas dom är klar snart, Kommer säkert bli fint sedan när dom är färdiga. :)

ja de va väl allt för nu. :) Hehe
Över and out.

denna vecka

Denna vecka har varit som den har varit. Fullt upp hela veckan i stort sett. eftersom man far till Stockholm i morgon så har man fått städat lägenheten, börjat packa och fixat inför resan. Förut det så har man följt med sambon till Lund för att operera käken, han verkar ha lika bra läk kött som jag. Han har nästan ingen värk nu och det har nästan läkt i munnen på honom.
I går var jag så trött efter att vi städat lägenheten så jag somnade som en stock i soffan och när jag vaknade en timme senare så var jag lika trött. Det tog på att städa och fixa lägenheten efter Donnas valp päls släpp. :D
Har börjat fått ont i musklerna och lederna som sitter i låret och upp mot rumpan, vete tusan om det tillhör fibro eller inte. Eller om jag bara har lyckas fått en mindre sträckning eller nå liknande.

Nu har jag inte skrivit så mycket denna vecka men jag har varit ganska trött och sliten. Jag ska försöka skriva lite mer idag om fibro fast att jag känner mig sliten. Men jag kommer inte kunna skriva någonting på en vecka då vi är uppe i stockholm. :)

Over and out. :)

Helgen och veckan

I helgen har jag och sambon varit hos några kompisar. Vi har ätit god mat och sovit över där i två dagar. Även Donna har varit med och det har gott bättre och bättre med deras katt. Nu är dom som bästa kompisar. :) Så söta, katten klättrade och kelade med Donna. Denna helg har jag haft riktigt bra dagar när det gäller värk och så, Hade lite ont i lendryggen lördag kväll men det var så lite och det kom efter att jag hade suttit i deras arbetsstol och kollat på 3 avsnitt av förhäxad. :)
Igår när vi skulle gå och lägga oss hemma hos oss själva så började jag få ont i låret och upp mot rumpan, det var som om jag hade sträckt mig men det hade jag inte. Det var lite små molande värk.

Jag har nästan precis vaknat. sovit jävligt bra nu i två nätter. :) så skönt, men jag känner mig inte direkt utvilad ändå. :( Hm, hur ska man göra för att känna sig utvilad?

denna vecka kommer vara lite små jobbigt.
Det ska städas och fixas här hemma så det är rent när vi far till stholm så man kanske inte behöver städa det första man gör när man kommer hem. :) Sedan ska det tvättas så man har lite fina rena kläder med sig dit och det ska köpas hund mat till Donna som tyvärr måste stanna hemma denna gången. Vi köpte henne efter att biljetterna var beställda, så hon ska få ha barnvakt när vi åker bort.Vi åker på fredag, kommer inte ha någon dator med mig så jag får skriva lite i ett block och sedan skriva här hur veckan har varit vad vi gjorde osv. :)

På onsdag ska min sambo operera sig i Lund. Vet inte om han vill ha med mig eller om jag får stanna hemma. :) Kommer vara lika nervös på bägge ställerna fast att jag vet att det kommer gå bra. :)
Stackarn kommer gå på smärtstillande när vi är på "semester" i stholm. och när vi har våran årsdag. men men det är sånt man får ta, eller hur? :) hehe

Ne om man ska börja tvätta lite så man får undan lite. :)

Hoppas ni får en bra dag. :) Ska försöka skriva lite mer om fibromyalgi innan jag far till stholm.

Lite hemsidor att läsa. :)

Några sidor som jag har fått av svärmor idag, en handlar om kaffe och fibro och den andra om hår prover som dom har jämfört både fibro patienter och friska personer i korea.

Läs vetja, kan vara bra att veta. :)

http://fibromyalgi.sitedirect.se/1/1.0.1.0/96/1/?item=art_art-s1%2F617 - Hår analysen


http://fibromyalgi.sitedirect.se/1/1.0.1.0/96/1/?item=art_art-s1%2F625 - fibro och kaffe

Fibromyalgi - den osynliga sjukdomen

Fibromyalgi (FM) eller också kallad Fibro är en neurologisk sjukdom och har att göra med en störning i det centrala nervsystemet. Fibro är ett kroniskt smärtsyndrom vars huvudsakliga symtom är utbredd kronisk smärta och trötthet/utmattning.

Denna ströning gör att kroppen skickar förstärkta och för många smärtimpulser till hjärnan.
Fibromyalgi kallas för den osynliga sjukdomen för att den syns inte på utsidan hur ont en med fibro kan ha. Detta gör även att många med fibro som söker hjälp eller som talar om det för andra inte blir trodda utan får kommentarer som "men du ser ju frisk ut", "det är väl inge fel på dig", och "det går snart över". Det är frustrerande att inte bli trodd och det kan leda till att man kan får uppsöka många läkare innan man hittar någon som tar dig och din sjukdom på allvar som verkligen lyssnar. Det är viktigt att man hittar en bra läkare som förstår vilka problem sjukdomen kan medföra och hjälpa dig att bli lite mer smärtfri.

Se till att ge vänner, kollegor och familj så mycket information som möjligt, då blir det lättare för dom att tro den som har diagnosen och dom kan stötta och hjälpa på ett helt annat sett. för sök att vara rak och ärlig mot dom fast att det kan kännas jobbigt ibland, det blir bara värre om man döljer hur man mår.

Att ha kontakt med andra som har diagnosen är ett bra sätt att få förståelse för hur man har det och man kan prata om erfarenheter och tips och trix för att bli av med en liten del av smärtan för stunden. Och även dela glädje och positiva upplevelser tillsammans. Genom att få förståelse från andra som har fibro eller från släkt och vänner så ökar även  livslusten som kan försvinna när man inte blir trodd, när man hela tiden får hör att det är inge fel på en osv.
De dagar som det är allra värst stannar oftast en fibromyalgiker hemma och omgivningen får därför kanske aldrig se hur svårt det kan ha det.
Att inte bli trodd är det största problemet för många som har Fibro och kan göra att man mår väldigt dåligt psykiskt.

Majoriteten av de som får fibro är kvinnor 85 - 95% men det blir allt vanligare att även män får diagnosen. Människor i alla åldrar kan drabbas i lika stor utsträckning också barn, ca 2-4 % av befolkningen, så utsträckningen är inte lika stor.
Att främst kvinnor drabbas kan ha att göra med att de har lägre smärttröskel och lägre muskelstyrka än vad man har. Kvinnor har ofta också mer statiska arbetsuppgifter och därför ökar risken för att drabbas. Även den genetiska biten påverkar fibro. Har någon i släkten fibro så ökar risken att man får det ytterligare.
Orsaken är okänd varför man får denna störning, men det pågår ständigt forskningar kring detta. Forskarna hoppas att inom en snar framtid kunna förklara varför man får den och att de kan få fram ett botemedel.

HUR BÖRJAR FIBRO?

Fibro kan uppkomma om man har gått med smärta länge, t.ex tennisarmbåge, värk i axel,nacke, höft. smärtan kommer smygandes och sprider sig sedan till hela kroppen.
Den kan även uppkomma om du har gått med en infektion länge, så som urinvägsinfektion, eller luftvägsinfektion, istället för att till friskna på 2-3 veckor med eller utan antibiotika så får man plötslig utbredd värk i hela kroppen.
Eller om man varit med om ett trauma som större eller mindre operationer eller ingrepp som t.ex. benbrott eller andra skador, oftast rör det sig om gynekologiska ingrepp.
Och även vid kris kan fibro blåsa upp, tillexempel efter skilsmässa, dödsfall, mobbning etc. Detta är då den vanligaste vägen in i fibro.

SYMTOM.

Huvud symtomet vid fibro är som sagt ständig smärta även i vila "kronisk smärta" samt en onormal trötthet. Att ständigt ha ont i kroppen blir ofta en stressfaktor och stressrelaterad symtom som huvudvärk och magbesvär är därför vanliga hos dom som har fibro.
Smärtan påverkar även sömnen och dålig sömn leder till ännu mer smärta och ännu mer stress, vilket i sin tur ger ytterligare försämrad sömn vilket leder till trötthet och utmattning.

Övriga symtom är:

* sömnstörningar
* kraftlöshet
*yrsel
*domningar
*andningsrubbningar
*urinträngningar
* Hud och  slemhinneproblem
*dimmig syn
*koncentrations svårigheter
*stelhet
*huvudvärk
*tarmbesvär
*svullnad
*hjärtrytmrubbningar
*feberkänsla
*allergi
*ljud och ljuskänslighet
*försämrat närminne
*nedsatt immunfunktion
*svettningar

Fibro kan uppvisa kombinationer av symtom som också är vanliga vid andra sykdomar. Dessa kallas för "överlappande symtom" d.v.s. samma symtom delas av en eller frera sjukdomar.

Exempel på vissa tillstånd som har samma symtom som fibro är

*CFS - Kroniskt trötthetssyndrom
*MPS - myofasciellt smärtsyndrom
*MCS - multipel kemisk överkänslighet
*RA - reumatoid artrit

Det finns många saker som påverkar en med fibro negativt ovh kan göra att fibron blir värre.
Här kommer några exempel:

* väderväxlingar - regn, kyla, blåst inverkar ofta negativt på fibromyalgiker i form av ökad smärta. De flesta men inte alla, mår bäst i värme.
(och jag är en av dom, jag trivs bäst när jag är utomlands på en varm plats än hemma i sverige där väderskifningarna är hit och dit speciellt på hösten.)

* Ängslan och oro - många med fibro drabbas av nedstämdhet i samband med sjukdomen och drabbas därför lätt av oro och ängslan när något inträffar. Forskning visar på att deprisiva känslor kan öka smärtupplevelsen.

* stress - Dom som har fibro är ofta stresskänsliga och på verkas negativt av detta med ysmtom som trötthet och ökad värk. Att kunna hantera sin stree är därför mycket viktigt.

*Monotoma och statiska rörelser - Detta ökar spänningen i musklerna och med detta kan man tillexempel få försämrad blodcirkulation, sämre uthållighet och trötthet. Det kan vara oerhört tröttande att bära saler även om det är lätta och det kan vara mycket svårt att upprepa en rörelse som till exempel att hänga tvätt, skala potatis eller plocka ur diskmaskinen.

*Fysisk överansträngning - Hård fysisk aktivitet förvärrar ofta smärtsymtomen. försök lära känna din kropp och hur mycket fysisk aktivitet du klarar av.
Vardagliga sysslor, som är enkla att utföra för en som är frisk kan vara oöverstigliga för en person med fibro.

idag om fibro

Om man läser igenom det förra inlägget angående symtom för fibromyalgi så har jag 24 av 45 symtom just nu. Roligaste symtomet hittills är ljudkänslighet, när jag och älsklingen läste i foldrarna som jag fick från föreläsningen som jag var på för ett tag sedan så sa älsklingen "Där har vi förklaringen varför du är värre än Donna på ljud."
Man kanske har fibro ändå då, det ligger ju i släkten och det kan blossa upp om man varit med om nå traumatiskt, om man har gått länge med smärta eller infektioner eller om man varit med om en kris. Med trauma menar dom i foldern " mindre operationer/ingrepp som t.ex. benbrott eller andra skador, oftast gynekologiska ingrepp" Vilket jag inte har varit med om vad jag vet, men infektion "urinvägsinfektion till och från flera år förut innan jag fick hjälp för det när jag flyttade ner hit"

Jag är även ett skilsmässobarn och mobboffer, började redan när jag var 6-7 år mamma och pappa skilde sig och sedan började mobbningen och slutade inte förrän jag flyttade från kramfors. Också har man varit med om en massa jobbiga dödsfall i släkten, så som farfar, farmor, gammel mormor, pappas förra tjejs mamma och bror. och jag har så gott som alltid sedan 2004 haft smärtor till och från i hela kroppen började med att jag skadade knäna på en karate träning sedan har man varit klumpig och skadat sig på dansen på skolan tack vare det och så vidare.

plus att det då ligger i släkten både reumatiskt och fibro så risken är väldigt stor att jag kan ha det.
Det blir bara mer och mer uppenbart faktiskt, detta är fjärde dagen i rad nu som jag sover som en jävla kossa. Somnade i morse efter att älsklingen pussade mig hejdå och gick till jobbet sedan vaknade jag en timme senare och kunde inte somna om. så nu sitter man här dö trött..

Jag tänkte att jag i något inlägg ska skriva information om fibro och informera alla om vad det är för något och så. Så att alla vet det. :) Just nu känns allting meningslöst, känner mig inte alls på topp för att göra något eller vara med någon. Vill bara stänga in mig och burra in mig i ett täcke.

Avslutar med en liten fin bild på donna och mig. :)